Persönliches Choaching

Was macht eine Persönlichkeit aus? Jeder von uns ist einzigartig, geprägt von verschiedenen Charakterzügen, Gedanken, Gefühlen, Verhaltensweisen und Erfahrungen. Aus dieser Gesamtheit von Eigenschaften ergibt sich die Persönlichkeit.

Persönliches Coaching, Sie geben die Richtung und das Tempo an. Bei Fragen was genau macht meine Persönlichkeit aus? Was motiviert mich? Was ist meine intrinsische und extrinsische Motivation? Wie nehmen mich andere wahr? Kommuniziere ich das, was ich auch meine? Bin ich Authentisch? Wie beeinflusst meine Kommunikation meinen Gesprächspartner? Was kann ich in der Kommunikation verändern, damit mich andere besser verstehen und ich besser verstanden werde? Welche Werte sind mir wichtig? Wie fühle ich mich mental?

Schwerpunkte:

• Persönliche Sinnsuche und Berufung (inspiriert durch biblische Geschichten wie Jeremia 29:11: „Ich habe Pläne des Heils für euch“).
• Stärkung der Resilienz durch Vertrauen auf Gott und Gebet.
• Aufbau von Selbstvertrauen und Klarheit über persönliche Werte.

Methoden:

• Coaching-Gespräche mit Fokus auf Reflexion und Zieldefinition.
• Übungen zur Achtsamkeit, z. B. christliche Meditation oder Gebet.
• Unterstützung durch Bibelstellen, die Kraft und Mut spenden.

Die Big Five fließen im persönlichen Coaching ein

Eine solche haben nun auch Wissenschafter der McCormick School of Engineering in den USA durchgeführt. Sie haben mittels einer Online-Umfrage 1,5 Millionen Menschen nach ihren Verhaltensmustern gefragt und dabei die fünf typischen Charaktereigenschaften erkannt, die in der Psychologie auch als Big Five bekannt sind:

• Neurotizismus (emotionale Instabilität, Verletzlichkeit)
• Extraversion (Geselligkeit)
• Offenheit (Weltoffenheit, Aufgeschlossenheit)
• Verträglichkeit (Empathie, Kooperationsbereitschaft, Rücksichtnahme)
• Gewissenhaftigkeit (Perfektionismus)

Selbstzentriert oder nur Durchschnitt?

Auf Basis dieser Eigenschaften wurden Persönlichkeitstypen gebildet und wiederum den Teilnehmern zugeteilt. Dabei haben sich tatsächlich nur 4 verschiedene Typen herauskristallisiert, die nahezu alle Menschen abdecken:

• Durchschnittlicher Typ: vergleichsweise neurotisch und extravertiert, aber nicht sehr offen
• Reservierter Typ: emotional stabil, pflichtbewusst und liebenswürdig, aber zugleich weder besonders offen, noch neurotisch
• Typ Vorbild: kaum neurotisch, aber mit hohen Werten bei den anderen Eigenschaften
• Selbstzentrierter Typ: sehr extravertiert, aber jeweils unterdurchschnittlich offen, liebenswert und pflichtbewusst